좋은 베개란? 베개 추천

좋은 베개와 기능성 베개의 종류와 좋은 베개란 무엇인가에 대해 이야기해 봅니다.

 

​1) 숙면을 위한 체크리스트

1. 가능한 매일 밤 정해진 시간에 잠자리에 든다.

2. 짬짬이 시간을 내어 햇볕을 쬐며 산책을 즐긴다.

3. 낮에 몸을 많이 움직여 활동량을 늘린다.

4. 자기 전 지나친 음주와 카페인 그리고 야식을 참는다.

5. 잠이 잘 드는 수면 환경을 만든다. ( 커튼, 조명, 음악 )

6. 걱정은 잠시 그만.... 하루의 시작과 끝은 감사로~~~~

7. 자신에게 맞는 베개 종류를 찾는다.

 

 

2) 형태에 따른 구분

1. 경추베개 (경추 목베개) 종류

C 커브를 유지 경추베개

 

 

 

고밀도 원단을 사용한 경추베개

보통 경추베개 추천을 하는데 대부분 목베개들의 특징은 목을 잡아주는 선이 있습니다. 베개 중앙에 경추 부분을 지지하여 목 건강에 도움을 주는 베개입니다.

 

 

2. 기능성 베개

도레이 후레시에버 3데니아 마이크로화이버 솜

 

 

효성 m2 극세사 겉커버 진드기 방지 소재, 마이크로 화이바 극세사 소재, 고밀도 메모리폼, 비즈, 피톤치드 향을 추가하는 등 각 기능의 특징을 살려서 조금 더 편안하고 조금 더 푹신하게 제공해 주는 베개입니다.




3. 3D 베개 

3D 메모리폼 경추 똑바로 누웠을 때, 옆 잠을 잘 때 모두 굴곡이 있어 편안한 자세를 잡아줍니다.

일반 한 줄, 두 줄 경추베개에서 업그레이드된 형태로 반듯하게 똑바로 눕거나, 옆잠을 잘 때, 뒤척임을 하는 방향마다 각각 다른 형태로 C 커브의 목의 굴곡을 유지하면서 머리 부분을 편안하게 유지시켜 수면에 도움을 줍니다.

 

 

 

​4. 일반 베개

가장 대중적인 베개

대부분 사용하는 일반 직사각형 형태의 베개솜입니다.충전재의 종류에 따라 복원력, 부드러움, 쿠션감이 각각 다릅니다.

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3) 소재에 따른 구분

 1. 메밀베개

 

시원하다.
자연의 소재이다.
열이 많은 사람에게 좋다.
높낮이 조절이 가능하다.
사용기간이 길면 메밀이 부서지고 분진이 날릴 수 있다.
주기적으로 햇볕에 말려 관리해야 한다.

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2. 메모리폼 / 라텍스 베개

푹신한 착용감으로 체형을 받쳐줘 편안한다.
대표상품) 3D메모리폼경추베개
흡수성 통기성이 좋지 않고 열에 약하다.
주기적으로 그늘에 말려줘야 한다.
높낮이 조절이 힘들다.
오랜 기간 사용 시 햇빛에 산화하여 부스러기가 발생할 수 있다.

 

 

 

 

3. 파이프칩 ( 빨대 / 바이오 ) 베개

빨대 모양의 플라스틱 베개

균이 서식하지 않아 곰팡이나 진드기 걱정이 없다.
높낮이 조절이 가능하다.
세탁이 용이하다.
​푹신푹신 한 솜이 빨리 꺼질 수 있다.
세탁이 가능한 솜도 있지만 햇볕에 말려 관리해야 하는 상품도 있다.

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4. 폴리에스테르 ( 마이크로화이바) 베개

먼지가 나지 않는다.
대부분 지퍼가 있어 솜의 높낮이 조절이 가능하다.
충전재의 굵기가 여러 종류의 솜이 있기에 고급 제품부터 저가의 대중성이 있는 제품까지 다양하게 출시된다.
가격이 저렴한 편이다.
대표상품) 기절베개
푹신푹신 한 솜이 빨리 꺼질 수 있다.
세탁이 가능한 솜도 있지만 햇볕에 말려 관리해야 하는 상품도 있다.

 

 

5. 거위/오리털 베개

 

통기성이 우수하고 따뜻하고 가볍다.
가격이 비싼 편이다.
100% 솜털로 만든다면 가격이 비쌉니다.
세탁 및 관리하기가 어렵다.

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6. 비즈베개

마이크로 비즈는 신축성, 탄력성,복원성이 뛰어나 푹신하게 압력이 분산됩니다. 시원하고 세탁이 용이하다.
대표상품) 마약베개
높낮이 조절이 불가능하고, 세탁 후에는 스판 소재의 원단이 늘어나는 경우가 있어 충전재의 양이 줄어들 수 있다.

 

7. 나무 (편백/씨앗)

베개통기성이 우수하고 친환경 적이다. 딱딱한 소재가 많으며 땀과 물에 약하여 관리가 어렵다.

 

 

 

위 와 같이 좋은 베개라는 질문에 관련된 이야기를 했습니다.

잘 먹는 것 못지않게 중요한 잘 자는 것 나에게 가장 좋은 베개는 편안한 수면과 숙면을 도와주는 베개입니다.
보통 베개만을 변경하면서 베개 유목민 생활을 하고 있습니다.
침대 매트리스의 푹신한 정도에 따라 베개의 높이와 소재를 고려해 보세요.
아래 링크에 가성비 좋은 베개부터 프리미엄 베개까지 다양한 베개가 있으니 자신에게 어울리는 베개 혹은 베개솜을 찾고 숙면하시길 바랍니다.

 

 

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SLEEP24 솜 & 베개