검색어:베개솜 썸네일형 리스트형 좋은 베개란? 베개 추천 좋은 베개와 기능성 베개의 종류와 좋은 베개란 무엇인가에 대해 이야기해 봅니다. 1) 숙면을 위한 체크리스트 1. 가능한 매일 밤 정해진 시간에 잠자리에 든다. 2. 짬짬이 시간을 내어 햇볕을 쬐며 산책을 즐긴다. 3. 낮에 몸을 많이 움직여 활동량을 늘린다. 4. 자기 전 지나친 음주와 카페인 그리고 야식을 참는다. 5. 잠이 잘 드는 수면 환경을 만든다. ( 커튼, 조명, 음악 ) 6. 걱정은 잠시 그만.... 하루의 시작과 끝은 감사로~~~~ 7. 자신에게 맞는 베개 종류를 찾는다. 2) 형태에 따른 구분 1. 경추베개 (경추 목베개) 종류 C 커브를 유지 경추베개 고밀도 원단을 사용한 경추베개 보통 경추베개 추천을 하는데 대부분 목베개들의 특징은 목을 잡아주는 선이 있습니다. 베개 중앙에 경추 .. 더보기 자신에게 맞는 베개를 찾는 방법 (베개의 종류와 특징) 오늘은 베개를 판매하는 입장에서 써보는 " 나에게 어울리는 베개 찾기 , 좋은 베개 고르는 법 " 이야기를 해볼까 합니다. 개인적인 견해이고 의견이니 아... 이런 게 있구나! 가볍게 읽으시면 좋을 것 같습니다. 수고했어 오늘도 ~~~ 꿀잠 자자 생각하고 편안히 침대에 누워 보지만 현대인들의 실상은 잠 못 드는 밤........ (슬픈 노래는 듣고 싶지 않아)이 많습니다. 많이 자는 것보다 어떻게 자느냐가 더욱 중요한 수면 대부분의 경우 불안감과 스트레스가 수면으로 빠지는 것으로부터 방해합니다. 수면을 위하여 마시는 술은 눈만 감을 뿐 신체의 다른 기관들은 소화와 흡수하기 위하여 일하게 되니 숙면을 방해하는 요소 중 하나입니다. 잠드는데 30분 이상 걸린 다거나 아침에 일어났을 때 베개가 비틀어져 있.. 더보기 이전 1 다음
